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Grand ménage de printemps pour ton corps!

Qui dit printemps, dit grand ménage de l'intérieur de ton chez-toi... Mais de ton corps aussi! 🤭   Et le ménage de ton corps, c'est la détox! La détox, c'est quoi et pourquoi en faire une?Dans toutes les médecines traditionnelles, on a toujours...

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5 idées simples pour prendre soin de toi

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Je sais pas toi, mais moi, toutes mes vies en tant que femme sont souvent surchargées... Résultat, il faut que je pense à ne pas m'oublier au milieu de tout ça !   Alors voilà 5 idées simples pour prendre soin de toi, car c'est bien TOI la personne...

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5 conseils pour entretenir sa motivation au sport

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En ce début d'année, peut-être que comme moi, tu as décidé de te remettre au sport pour de bon? Je te livre 5 conseils pour que cette résolution tienne dans la durée! 1. Le plaisir booste la motivation C'est évident et pourtant... Si tu n'en as pas...

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7 tips contre les grands froids

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Décembre se couvre de givre voire de neige selon les régions, et il est donc indispensable de se prémunir contre le froid. Je te partage 7 tips pour mieux vivre cette période de froid ! Evite la surchauffe de ton chez toi Idéalement entre 19 et...

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Un pisse-mémé et au lit !

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Finir une soirée entre copines avec une tisane n'est plus rare, la tisane de nos grands-mères est devenu une vraie tendance même chez les plus jeunes ! Et elle a plein d'avantages ! L'infusion ne chiffre pas en calories, c'est donc parfait si tu...

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Combattre le coup de mou de Novembre

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Loin des vacances d'été, encore loin de Noël, et un temps tout gris : Novembre est le cocktail idéal du coup de mou ! Voilà 6 conseils pour transformer ce coup de mou en coup de boost ! 1. Soigne ton alimentation Booste ton apport en : Zinc, pour...

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