Kit de survie : positive attitude en confinement

En ces débuts de confinement, j’ai regroupé/trié/étiqueté ici les idées d’une dizaine d’entrepreneurs pour garder la pêche en toutes circonstances : merci #cercledescreateurs pour cette mine d’idées au top ! 😍

A toi ensuite d’y puiser la ou les petites idées magiques qui te correspondent et te (re)donneront le sourire ! 😊

Musique et audio

  • Se créer des playlists avec des musiques qui donnent la pêche
  • Chanter à tue tête les meilleures et les pires chansons que tu connais par coeur
  • Ecouter des podcasts
  • Ecouter un livre audio en faisant une activité calme et créative (du coloriage par exemple)

Quelques suggestions à (ré)écouter :

  • BO de Mary Poppins « Just a spoonful of sugar… » ou « supercalifragilisticexpialidocious »
  • Les routines matinales Antisnooze d’Anahyse
  • Podcasts : Le Gratin, Inspiration créative
  • Les grands classiques de Disney
  • Playlists bonne humeur sur les différentes plateformes musicales selon vos préférences

Lectures

Lire un livre ou une BD.

Quelques suggestions à (re)lire) :

  • 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber, développement personnel&pensée positive
  • Le Pouvoir de l’instant présent d’Eckhart Tolle, éveil spirituel
  • Un jour ce sera vide d’Hugo Lindenberg (je ne l’ai pas lu, a priori pas drôle mais belle plume !)
  • Sacrées Sorcières adaptation BD par Pénélope Bagieu
  • Les Bridget Jones d’Helen Fielding
  • L’intégrale des Harry Potter, Divergente ou Eragon
  • Les romans « de plage » où on dépose son cerveau à la 1e page et on le récupère à la dernière…

Films, séries, dessins animés et autres vidéos

Regarder tous tes films cultes, commencer (et terminer !) une nouvelle série, zoner sur youtube à la recherche de vidéos drôles ou inspirantes…

Quelques suggestions à (re)voir :

  • Intégrale des Xmen, Marvel ou autres Harry Potter
  • Les Disney de ton enfance
  • Les films culte : Les bronzés font du ski, Le père Noël est une ordure, La cité de la peur ou Les 3 frères
  • Les comédies et comédies romantiques en tous genres (c’est facile, on est en plein dans le lancement des téléfilms de Noël !!)
  • Séries : Kaamelott, Scrubs, La Flamme, Casa de Papel, Franklin&Bash, Friends ou Big bang theory
  • Ces 2 vidéos bijoux, issues d’un show américain à (re)voir à la suite l’une de l’autre (sans les enfants !). Ou quand les célébrités pètent les plombs pendant la grève des scénaristes de 2007 : Ici Matt Damon & ici Ben Affleck (encore merci Nadia pour cette découverte décalée mais tellement drôle !)
  • Les vidéos de Manon Lavoie, alchimie par la création

Bonus : à faire bien au chaud sous ton plaid, une tasse de thé ou de chocolat fumant dans les mains !

Petits rituels qui peuvent rapporter gros

  • Se coucher chaque soir en ayant au moins une pensée agréable sur ce qu’on a vécu dans la journée. Ou mieux, au dîner, partager ses 3 kifs du jour avec toute la famille ! (ça peut être des petits, des grands, des monumentaux ou des mini riquiquis kifs !)
  • Provoquer un moment de douceur en famille en fin de journée (par exemple un exercice de sophrologie, de méditation ou simplement une histoire à raconter)
  • Noter au fur et à mesure de la semaine les choses sympas qu’on a envie de faire le week-end quand les journées ne seront pas occupées par l’école et le télétravail
  • Méditation – prière : d’abord une respiration profonde pour apaiser son rythme intérieur et ensuite, remettre à Dieu ou à l’univers ses petits problèmes.

Bonus : provoquer des petits kifs au quotidien en les ajoutant dans la to-do list du jour !

Top chef à domicile

  • Faire des bredele (mais ça marche aussi avec les sablés, les gâteaux et autres gourmandises de vos régions)
  • Faire des madeleines ou des speculoos
  • Faire et refaire des vieilles recettes de famille (chez nous ça serait meringues et caramels !)

Bonus : à partager avec les enfants, pour des moments fun et complices !

Déco, bricolages et activités plus calmes

  • Fabriquer sa déco de Noël maison
  • Faire un puzzle
  • Dessiner
  • Colorier
  • Déplacer les meubles ou repeindre sa chambre

Les plus simples sont souvent très efficaces

  • Manger du chocolat (avec modération !)
  • Voir et revoir ses photos (sur le téléphone mais aussi dans les vieux albums photo !
  • Des câlins et des bisous (si et seulement si on est confinés ensemble ou s’il s’agit du chat/du chien !)
  • Des boissons chaudes
  • Des chaussettes et un plaid bien chaud
  • Ou pourquoi pas une combi licorne en moumoute !
  • Passer un coup de fil à ses amis
  • Organiser des Skypero et autres visios en tous genres avec ses proches qu’ils soient à 50m ou à 5000km
  • De l’écriture
  • Du sport, seule ou simultanément en visio avec des copines !

Bonus créatifs et farfelus

  • Organiser l’anniversaire du chat ou du chien : la fête complète, avec bougies, banderoles et tout et tout !
  • Relire ses « anecdotes rigolotes » : citations des proches.
    Petit bémol : ça nécessite « juste » d’en avoir noté suffisamment en amont !
  • Préparer un cocktail d’été pour ramener un peu de soleil à l’intérieur (mojito, pina colada…)
  • S’enregistrer en train de chanter le refrain de Mexico de Luis Mariano à fond et plein de fausses notes, et l’envoyer à vos amis

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