Ton teint de pêche a choppé la grisaille de notre ciel automnal ?
En voici les raisons et surtout quelques solutions pour retrouver un teint éclatant !
Pourquoi ma peau devient terne en automne ?
Ton visage est exposé au froid, à l’humidité, et aussi beaucoup moins au soleil…
Résultat, ta peau devient plus épaisse pour lutter contre le froid, le sang circule moins bien, et elle se fragilise.
Si on ajoute le stress, la fatigue et la pollution, c’est le combo gagnant, en plus de se fragiliser, elle a du mal à se renouveler et perd donc de son éclat.
Alors comment retrouver un teint éclatant ?
D’abord il faut prendre particulièrement soin de ta peau, et avec beaucoup de douceur !
- Ni trop chaude, ni trop froide, utilise de l’eau tiède pour nettoyer ton visage
- Tamponne avec ta serviette plutôt que de frotter énergiquement
- Utilise des produits adaptés à ta peau et qui respectent ses fragilités spécifiques. En hiver, on privilégiera des produits hydratants profonds et qui apportent une protection supplémentaire
Ensuite, il faut penser à prendre soin de son alimentation en favorisant les anti-oxydants qui vont booster notre renouvellement cellulaire :
- Les aliments riches en vitamine C comme les agrumes pour régénérer la peau et synthétiser le collagène
Les aliments comme le chou, la carotte, ou encore l’artichaut et la betterave, sont bourrés d’anti-oxydants - Les huiles végétales, pour nourrir la peau de l’intérieur
Si ton teint reste brouillé, il faut peut-être penser à une détox pour améliorer la digestion et rebooster ton foie !
Et bien entendu, l’hydratation en interne reste primordiale !
Enfin, on n’y pense pas assez mais notre air intérieur a aussi une incidence sur notre peau ! Un air trop sec peut devenir irritant pour la peau…
Alors on évite la surchauffe qui va assécher notre air, on renouvelle l’air intérieur régulièrement, et on investit pourquoi pas dans un purificateur d’air ou un diffuseur d’huiles essentielles qui auront aussi des bienfaits pour tes voies respiratoires !
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