Kit de survie : positive attitude en confinement

En ces débuts de confinement, j’ai regroupé/trié/étiqueté ici les idées d’une dizaine d’entrepreneurs pour garder la pêche en toutes circonstances : merci #cercledescreateurs pour cette mine d’idées au top ! 😍

A toi ensuite d’y puiser la ou les petites idées magiques qui te correspondent et te (re)donneront le sourire ! 😊

Musique et audio

  • Se créer des playlists avec des musiques qui donnent la pêche
  • Chanter à tue tête les meilleures et les pires chansons que tu connais par coeur
  • Ecouter des podcasts
  • Ecouter un livre audio en faisant une activité calme et créative (du coloriage par exemple)

Quelques suggestions à (ré)écouter :

  • BO de Mary Poppins « Just a spoonful of sugar… » ou « supercalifragilisticexpialidocious »
  • Les routines matinales Antisnooze d’Anahyse
  • Podcasts : Le Gratin, Inspiration créative
  • Les grands classiques de Disney
  • Playlists bonne humeur sur les différentes plateformes musicales selon vos préférences

Lectures

Lire un livre ou une BD.

Quelques suggestions à (re)lire) :

  • 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber, développement personnel&pensée positive
  • Le Pouvoir de l’instant présent d’Eckhart Tolle, éveil spirituel
  • Un jour ce sera vide d’Hugo Lindenberg (je ne l’ai pas lu, a priori pas drôle mais belle plume !)
  • Sacrées Sorcières adaptation BD par Pénélope Bagieu
  • Les Bridget Jones d’Helen Fielding
  • L’intégrale des Harry Potter, Divergente ou Eragon
  • Les romans « de plage » où on dépose son cerveau à la 1e page et on le récupère à la dernière…

Films, séries, dessins animés et autres vidéos

Regarder tous tes films cultes, commencer (et terminer !) une nouvelle série, zoner sur youtube à la recherche de vidéos drôles ou inspirantes…

Quelques suggestions à (re)voir :

  • Intégrale des Xmen, Marvel ou autres Harry Potter
  • Les Disney de ton enfance
  • Les films culte : Les bronzés font du ski, Le père Noël est une ordure, La cité de la peur ou Les 3 frères
  • Les comédies et comédies romantiques en tous genres (c’est facile, on est en plein dans le lancement des téléfilms de Noël !!)
  • Séries : Kaamelott, Scrubs, La Flamme, Casa de Papel, Franklin&Bash, Friends ou Big bang theory
  • Ces 2 vidéos bijoux, issues d’un show américain à (re)voir à la suite l’une de l’autre (sans les enfants !). Ou quand les célébrités pètent les plombs pendant la grève des scénaristes de 2007 : Ici Matt Damon & ici Ben Affleck (encore merci Nadia pour cette découverte décalée mais tellement drôle !)
  • Les vidéos de Manon Lavoie, alchimie par la création

Bonus : à faire bien au chaud sous ton plaid, une tasse de thé ou de chocolat fumant dans les mains !

Petits rituels qui peuvent rapporter gros

  • Se coucher chaque soir en ayant au moins une pensée agréable sur ce qu’on a vécu dans la journée. Ou mieux, au dîner, partager ses 3 kifs du jour avec toute la famille ! (ça peut être des petits, des grands, des monumentaux ou des mini riquiquis kifs !)
  • Provoquer un moment de douceur en famille en fin de journée (par exemple un exercice de sophrologie, de méditation ou simplement une histoire à raconter)
  • Noter au fur et à mesure de la semaine les choses sympas qu’on a envie de faire le week-end quand les journées ne seront pas occupées par l’école et le télétravail
  • Méditation – prière : d’abord une respiration profonde pour apaiser son rythme intérieur et ensuite, remettre à Dieu ou à l’univers ses petits problèmes.

Bonus : provoquer des petits kifs au quotidien en les ajoutant dans la to-do list du jour !

Top chef à domicile

  • Faire des bredele (mais ça marche aussi avec les sablés, les gâteaux et autres gourmandises de vos régions)
  • Faire des madeleines ou des speculoos
  • Faire et refaire des vieilles recettes de famille (chez nous ça serait meringues et caramels !)

Bonus : à partager avec les enfants, pour des moments fun et complices !

Déco, bricolages et activités plus calmes

  • Fabriquer sa déco de Noël maison
  • Faire un puzzle
  • Dessiner
  • Colorier
  • Déplacer les meubles ou repeindre sa chambre

Les plus simples sont souvent très efficaces

  • Manger du chocolat (avec modération !)
  • Voir et revoir ses photos (sur le téléphone mais aussi dans les vieux albums photo !
  • Des câlins et des bisous (si et seulement si on est confinés ensemble ou s’il s’agit du chat/du chien !)
  • Des boissons chaudes
  • Des chaussettes et un plaid bien chaud
  • Ou pourquoi pas une combi licorne en moumoute !
  • Passer un coup de fil à ses amis
  • Organiser des Skypero et autres visios en tous genres avec ses proches qu’ils soient à 50m ou à 5000km
  • De l’écriture
  • Du sport, seule ou simultanément en visio avec des copines !

Bonus créatifs et farfelus

  • Organiser l’anniversaire du chat ou du chien : la fête complète, avec bougies, banderoles et tout et tout !
  • Relire ses « anecdotes rigolotes » : citations des proches.
    Petit bémol : ça nécessite « juste » d’en avoir noté suffisamment en amont !
  • Préparer un cocktail d’été pour ramener un peu de soleil à l’intérieur (mojito, pina colada…)
  • S’enregistrer en train de chanter le refrain de Mexico de Luis Mariano à fond et plein de fausses notes, et l’envoyer à vos amis

Il y a un an

Il y a un an… 🤔

Connect'Aloe
Se connecter à l'essentiel

C’était la fin de ma vie salariale, et le début de ma nouvelle vie d’indépendante. 😲

Et depuis, il ne s’est pas passé un seul jour où j’ai regretté d’avoir fait ce choix.

Le chemin est difficile, les montagnes russes de l’entrepreneuriat sont là avec mes ennemis quotidiens que sont la procrastination, le manque de confiance et l’incertitude du lendemain, mais il y a aussi tout le reste… 💪🏻

Tout le reste, c’est le positif que j’ai vécu pendant cette année particulière :

  • Les échanges tellement enrichissants avec mes clients 😍
  • Les ateliers beauté où le temps du quotidien s’arrête
  • Les moments privilégiés avec les équipes Act’Aloe et Aloe expansion 🙏🏻
  • La naissance de mon équipe Connect’Aloe avec déjà 3 belles personnes dedans : Véro, Pauline et Valérie
  • La découverte d’une communauté géniale chez LiveMentor qui m’a permis de rencontrer tant de personnes géniales qui me soutiennent aujourd’hui…
  • Dont Killian qui m’a intégrée dans son génial Cercle des créateurs depuis quelques jours ! 🤩

Et puis aussi…

  • L’absence de réveil le matin 🔕
  • Les idées folles à 100 000 à l’heure
  • Les séances photos et vidéos foirées avec les fous rires incontrôlables associés 🤣
  • Les litres de pulpe d’aloe vera avalés 🌱
  • Ma réputation de geekette de l’équipe
  • Les moments précieux (et bien moins rares qu’avant) passés avec ma famille et mes amis éloignés géographiquement
Marie
Magicienne de l'Aloe

Oser enfin être moi
et choisir d’être la personne la plus importante de ma vie… 🥰

Ces quelques lignes témoignent de mon nouveau bien-être que j’ai envie de partager avec toi aussi, alors si tu veux en savoir plus sur ce qui provoque tout ça, fais-moi signe, et je te parlerai du job de mes (tes?) rêves devenus réalité ! 💙💙💙

Merci vs désolé

Tu as déjà remarqué comme quand on change la tournure d’une phrase, même si le fonds est le même, ça change tout ?

Au lieu de t’excuser d’être un boulet, dis merci à celui ou celle qui t’a supporté/encouragé/relevé/écouté !
Tu ne te feras pas de mal et en plus tu feras du bien à l’autre : c’est du gagnant-gagnant !
😍🥰

❌ Désolé(e), je suis en retard
✅ Merci beaucoup de m’avoir attendu(e)

❌ Désolé(e), j’ai oublié de le faire
✅ Merci pour le rappel, je fais ça tout de suite

❌ Désolé(e), je suis vraiment compliqué(e)
✅ Merci de ta compréhension

❌ Désolé(e) si je ressasse tout le temps
✅ Merci de m’avoir écouté(e)

❌ Désolé(e) si je suis trop envahissant(e)
✅ Merci de m’apprécier

❌ Désolé(e), je suis tellement décevant(e)
✅ Merci de croire toujours en moi

Et pour finir :
❌ Désolée, pour le temps que t’a pris la lecture de cet article… 🤦🏻‍♀️
✅ Merci pour ton attention ! 😉